Fältchen unter den Augen? Die Ursache lässt sich beheben!

Gefühlt kommen sie manchmal von heute auf morgen: Kleine Fältchen unter den Augen, die uns die Laune beim morgendlichen Blick in den Spiegel ziemlich vermiesen können. Die gute Nachricht? Nicht jede Linie ist gleich ein Zeichen für Hautalterung. Oft steckt hinter den Knitterfältchen schlicht ein Feuchtigkeitsmangel. Anders als bei echten Falten kannst du diese Ursache wirksam beheben. Wir verraten dir, woran du solche Trockenheitsfältchen erkennst, was du effektiv dagegen tun kannst und worauf es in deiner Pflege jetzt wirklich ankommt – ganz minimalistisch und unkompliziert.

Was viele nicht wissen? Trockenheitsfältchen können entstehen, wenn der Haut in der obersten Schicht Feuchtigkeit fehlt.¹ Ist die Hautbarriere über längere Zeit geschwächt, kann die Haut empfindlicher werden und schneller gereizt reagieren.^2,3 Auch Entzündungsprozesse können die Haut belasten und den Abbau von Kollagen begünstigen.⁴ 

Zusammen mit anderen Faktoren wie UV-Strahlung und der natürlichen Hautalterung kann dies langfristig dazu beitragen, dass die Haut an Festigkeit und Elastizität verliert und echte, strukturelle Falten entstehen.⁵

Der Selbsttest: Sind meine Fältchen unter den Augen echte Falten?

Der wesentliche Unterschied? Mit Knitterfältchen rund um die Augen signalisiert dir deine Haut oft einfach, dass ihr etwas fehlt – nämlich Feuchtigkeit. Diese drei Selbsttests helfen dir, sie von echten Falten zu unterscheiden. Eine eindeutige Unterscheidung ist mit einem einfachen Selbsttest jedoch nicht möglich. Aber: Wenn du deine Haut aufmerksam beobachtest, kannst du einiges darüber lernen, welche Rolle Feuchtigkeit bei deinen Fältchen spielt.

1. Der Pinch-Test. Nimm eine kleine Hautfalte im Bereich des Jochbeins (das ist der obere Wangenknochen seitlich unterhalb der Augen) zwischen Daumen und Zeigefinger. Drücke sie vorsichtig für zwei Sekunden zusammen. Glättet sich die Haut nicht sofort nach dem Loslassen, sondern bleibt kurz gefaltet oder eingedrückt? Dann ist ein Feuchtigkeitsmangel wahrscheinlich. Der sogenannte Hautturgor hängt unter anderem mit dem Flüssigkeitshaushalt zusammen, wird aber auch von Faktoren wie Alter und Hautelastizität beeinflusst, das solltest du bei der Beurteilung im Hinterkopf behalten.
2. Der Press-Test. Schiebe die Haut direkt unter dem Auge sanft mit deinem Zeigefinger nach oben. Jetzt aufgepasst: Entsteht dabei ein feines Wellenmuster, das sofort vollständig verschwindet, wenn du loslässt? Falls ja, handelt es sich um Dehydrationslinien.
3. Der Zeit-Test. Beobachte deine Augenregion aufmerksam über den ganzen Tag. Treten die Fältchen morgens nach dem Schlafen in einem beheizten oder klimatisierten Zimmer auf? Oder eher abends, nach langer Bildschirmarbeit bei trockener Raumluft und zu wenig Flüssigkeitszufuhr? In diesen Fällen kann der Anstieg des TEWL (Feuchtigkeitsverlust über die Hautoberfläche) ein wesentlicher Faktor sein.

☝️Wichtig: Ist deine Haut im Gesicht und am Körper generell trocken, ist trockene Haut unter den Augen oft ein Zeichen für eine geschwächte Hautbarriere. Anders als Trockenheitsfältchen, denen schlicht Feuchtigkeit fehlt, braucht es in diesem Fall eine durchdachte Pflegestrategie. Der Fokus? Nicht mehr Produkte, sondern die richtige Pflegelogik. Was du hier gezielt tun kannst, erklären wir ausführlich in unserem Artikel Trockene Haut unter den Augen – was hilft?

Fältchen oder Falten unter den Augen? Die Unterschiede auf einen Blick

Fakt ist: Auch, wenn wir das wohl nicht so gerne hören – die Haut um die Augen ist besonders anfällig für jede Art von Falten. Denn die Haut in diesem Bereich gehört zu den dünnsten Hautregionen im Gesicht und ist am oberen Augenlid beispielsweise nur etwa 0,5 Millimeter dünn⁶. 

• Echte Falten, wie Mimikfalten in der Augenpartie, entstehen unter anderem durch wiederholte Muskelbewegungen. Auch der alterungsbedingte Abbau von Kollagen und Elastin in der Haut spielt eine Rolle. Weil es sich dabei um strukturelle Veränderungen handelt, werden diese Falten auch als strukturelle Falten bezeichnet. Sie betreffen tiefere Hautschichten und bleiben auch bei optimal durchfeuchteter Haut sichtbar.
• Knitterfältchen können sich innerhalb weniger Tage oder Stunden entwickeln und entstehen in der obersten Hautschicht. Da sie ihre Ursache in Feuchtigkeitsmangel haben, kannst du sie mit gezielter Feuchtigkeitspflege deutlich und sichtbar mildern. Merke dir: Wenn sich Fältchen in der Augenpartie je nach Tageszeit, Luftfeuchtigkeit oder Pflege verändern, sind es meist Trockenheitsfältchen.

💁 Tipp: Bist du dir trotz Selbsttest noch nicht ganz sicher, ob es sich wirklich um Knitterfältchen handelt? Dann probiere aus, wie deine Augenpartie auf intensive Feuchtigkeitspflege reagiert. Verwende eine Woche lang gezielt ein Gesichtsserum mit Wirkstoffen wie Hyaluron und Glycerin – und mache dann einen Vorher-Nachher-Fotovergleich zur selben Tageszeit.

Fältchen unter den Augen wegbekommen: Das sind die wirksamsten Pflege-Lösungen

Um zu verstehen, was deine Haut jetzt braucht (und warum), machen wir zuerst einen kurzen Abstecher in die Dermatologie: Die Haut rund um die Augen gehört zu den empfindlichsten Hautregionen des Körpers. Sie ist nicht nur besonders dünn, sondern auch besonders sensibel⁷. Ihre Schutzbarriere unterscheidet sich von anderen Gesichtspartien – denn ihre Lipidversorgung ist anders organisiert und insgesamt weniger stabil. 

Ist diese Schutzbarriere geschwächt, steigt der transepidermale Wasserverlust (TEWL) – die Haut verliert Feuchtigkeit. Gerade in der empfindlichen Augenpartie macht sich das oft besonders schnell bemerkbar. Das hat mehrere Folgen:

• Die Haut rund um die Augen trocknet schneller aus.
• Fehlt Feuchtigkeit, sind feine Linien und Knitterfältchen oft deutlicher sichtbar.

Die gute Nachricht? Gegen solche Trockenheitsfältchen am Auge kannst du effektiv etwas tun. 

In 2 Schritten zum frischen Blick: Dein Pflege-Guide bei Fältchen rund um die Augen

Du ahnst es natürlich schon: Die absolut wichtigste und (sofort!) wirksame Maßnahme gegen Knitterfältchen ist Feuchtigkeit. 

Perfekt dafür? Ein hydratisierendes Serum, das die Feuchtigkeitsdepots rund um die Augen auffüllt. Am besten mit bewährten Hydrations-Boostern wie Hyaluron (kann das 1000-fache seines Eigengewichts an Feuchtigkeit speichern⁷) und Glycerin (einem der wirksamsten Feuchtigkeitsspender mit Barriereschutz-Wirkung⁸). Unser FIVE Gesichtsserum mit Rosenwasser, Hyaluron und Glycerin liefert dir drei Effekte:

• sofortiger Glättungseffekt bei Knitterfältchen, weil es intensiv Feuchtigkeit spendet,
• bessere Feuchtigkeitsspeicherung auf und in der Haut durch Hyaluron und Glycerin,
• eine prallere, aufgepolsterte Haut rund um die Augen

Damit deine Augenpartie maximal von dem Feuchtigkeits-Boost profitiert, empfehle ich dir diese Pflege-Routine in zwei Schritten:

1. Trage das Serum auf die gereinigte Haut rund um die Augen auf. Wenn du möchtest, kannst du das Serum auch über das Augenlid geben.
2. Schließe die Feuchtigkeit mit einem pflegenden, leichten Gesichtsöl ein. Dieses gibst du unterhalb des Auges bis zum Augenrand auf die Haut. Abends gerne auch auf das Augenlid auftragen. Spare tagsüber eher die Lider aus, da es sonst fettig wirken könnte.

Weiter unten verrate ich dir weitere Tricks für deine Skincare-Routine.

Meine Tipps zu Augenpads: Wann sie bei Falten um die Augen nicht ideal sind

Augenpads gegen Fältchen und Augenringe haben wir wohl alle in unserem Badschrank, unserer Handtasche – oder sogar in der Schreibtischschublade im Büro. Warum wir sie lieben, ist klar: Sie schenken sofort ein kühlendes Gefühl und wirken sichtbar glättend auf die Augenpartie. Weshalb ich sie trotzdem lieber als Notfalllösung (und nicht täglich) verwende?

• Augenpads wirken okklusiv. Das bedeutet: Sie verhindern das Verdunsten von Wasser aus der Haut und lassen so die oberste Hautschicht aufquellen. Darauf (und erst in zweiter Linie auf den tatsächlichen Inhaltsstoffen der Pads) basiert ihre glättende, aufpolsternde Wirkung.
• Hydratisierende Inhaltsstoffe in feuchten Einweg-Pads können diese Effekte zwar verstärken. Eine tägliche Anwendungist allerdings nicht ideal.
• Denn indem die Pads die Hornzellen durch mehr Wasser anschwellen lassen, drücken diese die Lipidstruktur der Hornschicht auseinander. Dadurch entstehen kleine Lücken und die Barriere wird durchlässiger. Sobald du die Augenpads entfernst, kann die Haut dann sogar mehr Wasser verlieren, als zuvor.
• Die größten Nachteile aus meiner Sicht? Eine ständig aufgequollene Hornschicht ist leichter reizbar, empfindlicher und anfälliger für Reibung⁹. Trotz der krassen Effekte von Augenpads (die einige Stunden anhalten) sind sie deshalb nichts für jeden Tag.

Vorsicht auch bei Rosacea! Hier besser auf Augenpads verzichten oder zumindest vorher austesten. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Augenpads Rosacea triggern können. Besonders dann, wenn es sich um größere Pads handelt, die bis zum Wangenbereich reichen. 

Mein Fazit? Verwende Augenpads eher als Ausnahme und besser nicht als täglichen Teil deiner Skincare-Routine. Und noch ein Tipp: Wenn du (wie ich) Wert auf tolle, nachhaltige Inhaltsstoffe legst, empfehle ich dir die Yuka-App. Mit ihr kannst du die Produktzusammensetzung deiner Skincare scannen und erfahren, wie sie auf deine Gesundheit wirkt.

Checkliste: Diese Tricks reduzieren Fältchen unter den Augen – wissenschaftlich belegt

Oft wird unterschätzt, wie schon kleine Änderungen in deinen Pflege-Gewohnheiten nachhaltig gegen Knitterfältchen und müde Haut wirken können. Ich verrate dir meine wissenschaftlich fundierten Lieblingstricks für eine frische Augenpartie.

1. Achte auf eine sanfte Reinigung.

Wusstest du, dass heißes Wasser und Gesichtsreiniger mit starken Tensiden nicht nur Schmutz, sondern auch einen Teil deiner hauteigenen Lipide entfernen^10?

Verwendest du bei der Reinigung deiner Augenpartie heißes Wasser oder Produkte mit aggressiven, schäumenden Tensiden (z.B. Sodium Lauryl Sulfate), riskierst du, dass wichtige Lipide herausgewaschen werden und ein Feuchtigkeitsverlust verstärkt wird¹¹. Mein Tipp: Morgens reicht lauwarmes Wasser zur Gesichtsreinigung aus. Abends kann ein ölbasierter, sanfter Reiniger bzw. ein Abschminköl deine Haut von Schmutz und Make-up befreien, ohne der Hautbarriere zu schaden.

2. Trage deine Pflege auf die noch leicht feuchte Haut auf.

Auch dazu gibt es einen wissenschaftlichen Hintergrund: Nach dem Waschen befindet sich (logisch) noch etwas Wasser auf der Hautoberfläche. Trägst du deine Augenpflege auf, solange deine Haut noch feucht ist, wird dieses Wasser in der Hornschicht eingeschlossen¹² – die Haut bleibt länger hydratisiert.

3. Nutze Hyaluron in Kombination mit Glycerin.

Glycerin gilt als einer der am besten untersuchten Skincare-Inhaltsstoffe. Studien zeigen, dass es die Hautfeuchtigkeit um bis zu 25 % und mehr erhöhen kann. Außerdem verbessert es die Funktion sowie die Regeneration der Hautbarriere und die Stabilität der Hornschicht⁸.

Auch zu Hyaluron gegen Fältchen unter den Augen gibt es aussagekräftige Studien: 76 Frauen mit klinisch sichtbaren Falten um die Augen verwendeten zweimal täglich über zwei Monate eine hyaluronbasierte Pflege, sowie auf der gegenüberliegenden Seite ein Placebo. Die Formulierungen mit Hyaluron führten zu einer messbaren Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und -elastizität^13. 

4. Schließe Feuchtigkeit immer ein.

Das ist gleichzeitig der wichtigste und am häufigsten übersehene Punkt. Inhaltsstoffe wie Hyaluron und Glycerin binden Wasser. Wenn du anschließend eine leicht okklusive Pflege wie etwa das FIVE Gesichtsöl Regeneration aufträgst, reduzierst du zusätzlich das Verdunsten der Feuchtigkeit über die Haut.

Fazit: Fältchen unter den Augen kannst du oft leichter wegbekommen als gedacht!

Du kannst aufatmen: Nicht jede Linie unter den Augen ist gleich eine echte Falte. Trockenheitsfältchen entstehen durch einen Feuchtigkeitsmangel in der Hornschicht. Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure und Glycerin setzen hier an, da sie die Hautfeuchtigkeit nachweislich verbessern können. Wie du diese Wirkstoffe optimal in die Haut einschließt (Lipide!) und warum bereits die Änderung kleiner Gewohnheiten in deiner Pflegeroutine für eine strahlendere Augenpartie sorgen kann (Stichwort: sanfte Reinigung!), habe ich dir in diesem Artikel gezeigt.

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