Trockene Hände trotz Eincremen? So pflegst du sie wieder geschmeidig

Veröffentlicht am 31. Januar 2023, zuletzt aktualisiert am 18. November 2024.

Für viele von uns ein unvermeidliches Winterphänomen: trockene Hände. Die Haut spannt, juckt und sieht oft zusätzlich noch rau und strapaziert aus. Doch das muss nicht sein! Erfahre, warum unsere Hände gerade im Winter besonders leiden und wie du sie mit ein wenig Pflege geschmeidig und gesund hältst.

Fotos: Angela Roma und Terc

Trockene Hände im Winter: Warum leiden sie besonders?

Die kalten Monate bringen nicht nur gemütliche Feiertage, Winterferien und Schneespaziergänge, sondern auch einige Herausforderungen für unsere Haut. Gerade unsere Hände sind im Winter extrem beansprucht. Kälte, Wind und trockene Heizungsluft setzen der Haut zu und führen oft zu trockenen, rissigen und geröteten Händen. Hinzu kommt, dass wir im Winter häufig heißes Wasser oder aggressive Seifen nutzen – gerade in Zeiten von vermehrten Infektionen (Stichwort Influenza) –, die die Haut zusätzlich austrocknen können.

Warum Eincremen oft nicht reicht: Selbst regelmäßiges Eincremen bringt nicht immer den gewünschten Erfolg. Viele Cremes enthalten Emulgatoren, die die Hautbarriere langfristig schwächen können. Wie das funktioniert und wie du es vermeidest, erfährst du im nächsten Abschnitt.

Trockene Hände trotz Eincremen: Das steckt dahinter

Emulgatoren sind oft der Grund, warum sich unsere Hände trotz intensiver Pflege trocken und rau anfühlen. Diese Stoffe verbinden wässrige und ölhaltige Bestandteile in Cremes zu einer Emulsion, die leicht in die Haut einzieht. Doch nach dem Einziehen arbeiten die Emulgatoren weiter: Sie binden hauteigene Fette mit Wasser – etwa beim Händewaschen oder Duschen – und spülen sie einfach ab. Das Ergebnis: trockene Hände trotz Eincremen.

Dieses Problem tritt besonders im Winter auf, wenn die Haut ohnehin schon durch Kälte und trockene Luft gestresst ist. Um das zu vermeiden, lohnt es sich, auf eine Creme ohne Emulgatoren zu setzen.

Winterpflege mit der Five Shea Cream

Unser natürlicher Pflegebalsam, der speziell für trockene und rissige Haut entwickelt wurde, ist die ideale Lösung für beanspruchte Hände und frei von Emulgatoren. Dank biologischer Sheabutter unterstützt er die Regeneration der Haut und hilft, die natürliche Schutzbarriere wieder aufzubauen. Ergänzt wird die Rezeptur durch biologisches Jojoba- und Arganöl, die die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen und geschmeidig machen.

Im Winter ist die FIVE Shea Cream ein wahrer Allrounder: Ob als tägliche Pflege, als Kältebalsam vor dem Spaziergang oder als Handmaske über Nacht – die Sheabutter Creme hilft dir, trockene Hände zuverlässig zu pflegen.

Die 3 großen Hs gegen trockene Hände im Winter

1. Händewaschen: Milde und schonende Reinigung schützt die Hautbarriere.
2. Hautpflege: Pflege ohne Emulgatoren hilft, die Haut geschmeidig zu halten.
3. Handschuhe: Sie schützen deine Hände vor Kälte und Mikroverletzungen.

Schonendes Händewaschen

Beginnen wir mit dem ersten H: Händewaschen. Kaltes oder heißes Wasser, aggressive Seifen oder zu häufiges Waschen – all das kann der Haut im Winter schaden. Achte deshalb auf diese Tipps:

• Lauwarmes Wasser statt heißem Wasser verwenden.
• Milde, alkoholfreie Seifen oder Handwaschlotionen bevorzugen.
• Seife sparsam verwenden und vollständig abspülen.
• Die Hände vorsichtig abtupfen, statt sie trocken zu rubbeln.

Eincremen will gelernt sein

• Der richtige Zeitpunkt: Nach dem Händewaschen oder vor dem Schlafengehen eincremen, um den „Auswascheffekt“ zu vermeiden.
• Auf feuchter Haut anwenden: Wasserfreie Pflege wie die FIVE Shea Cream zieht am besten auf leicht angefeuchteter Haut ein.
• SOS-Tipp Handmaske: Vor dem Schlafengehen großzügig auftragen, Baumwollhandschuhe überziehen und über Nacht einwirken lassen.

Handschuhe: Dein Schutz im Winter

Das dritte H: Handschuhe. Sie sind und bleiben das beste Mittel, um die Hände im Freien vor eisigem Wind und kalten Temperaturen zu schützen. Mit ihnen beugst du Feuchtigkeitsverlust und Mikroverletzungen vor, was bereits die halbe Miete bei der Handpflege im Winter ist. Zusätzlich kannst du deinen Händen ein extra Schutz-Mäntelchen anziehen, indem du, bevor du das Haus verlässt, eine großzügige Menge FIVE Shea Cream als Kältebalsam aufträgst. 

Last but not least: Trinken, trinken, trinken

Und damit meinen wir selbstverständlich keinen Alkohol! Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für den gesamten Körper enorm wichtig und besonders für die Haut als dessen grösstes Organ. Im Sommer fällt es uns leichter, genügend zu trinken, da wir uns mehr bewegen und bei Hitze ein natürliches Durstempfinden verspüren. Bei Kälte lässt das Durstgefühl nach und wir vergessen das Trinken gerne mal.

Tipp: Wenn dir Wasser zu langweilig ist, peppe es mit einer Scheibe Zitrone oder Orange und ein paar Minzblättern auf. Bereite dir am besten gleich einen ganzen Krug voll und stelle ihn auf den Schreibtisch, sodass du ständig daran erinnert wirst, zu trinken. Oder bereite dir gleich morgens nach dem Aufstehen eine Kanne mit einer würzigen Kräuterteemischung zu – die nicht nur für ausreichend Flüssigkeit sorgt, sondern im Winter auch noch angenehm von innen wärmt.

❄️ Übrigens: Das Problem trockener Haut im Winter bezieht sich nicht nur auf die Hände. Auch Beine und Lippen sind häufig davon betroffen. In zwei weiteren Artikeln haben wir deshalb für dich zusammengefasst, was du gegen trockene Haut an den Beinen und spröde Lippen tun kannst.

Liegt auf der Hand: Pflege-ABC für geschmeidige Hände im Winter

• Durch nicht zu häufiges, schonendes Händewaschen mit naturkosmetischen Tensiden oder Seifen vermeidest du, dass der Schutzfilm der Haut angegriffen wird.
• Wertvolle, natürliche Wirkstoffe in deiner täglichen Handpflege regenerieren die Haut und speichern Feuchtigkeit.
• Handschuhe schützen deine Hände im Freien vor klimatischen Einflüssen und beugen Austrocknung und Mikroverletzungen vor.
• Schöne Hände kommen auch von innen. Reduziere Stress, trinke viel und kläre mögliche Hauterkrankungen mit deinem Arzt ab.