Die richtige Hautpflege im Herbst
Dieser Artikel wurde veröffentlicht am 18. November 2022 und aktualisiert am 1. Oktober 2024.
Das Wetter schlägt um, und Wind und Kälte bringen für die Haut neue Herausforderungen. Muss ich meine Hautpflege im Herbst ändern? Kurz gesagt: Ja. Brauche ich dafür weitere Produkte: Nicht unbedingt!
Richtige Hautpflege im Herbst: So schützt du deine Haut
Saisonwechsel können für die Haut manchmal etwas schwierig sein. So zeigen sich im Herbst nach den ersten kalten Tagen vermehrt Trockenheitsfältchen, die Haut fängt an zu spannen oder zeigt schon einen blassen Teint. Machen wir uns nichts vor, die kalten Monate des Jahres sind für die Haut eine Herausforderung. Woran liegt das?
- Sinkende Luftfeuchte in Innenräumen: Mit den kalten Tagen draußen verringert sich die relative Luftfeuchte drinnen. Das wirkt sich unmittelbar auf die Haut aus. Sie gibt vermehrt Feuchtigkeit nach außen ab und trocknet aus.
- Verengte Blutgefäße in der Haut: Sind wir draußen an der Kälte, fokussiert sich unser Körper auf die Erwärmung seiner Körpermitte. Dazu verengen sich die Blutgefäße der Haut, was zu einem verschlechterten Nähr- und Sauerstofftransport in die äußersten Hautschichten führt. Die Haut wirkt blass und fahl.
- Verringerte Talgproduktion bei Kälte: Unsere Haut produziert ihre ganz eigene Creme, um sie geschmeidig und elastisch zu halten: Talg. Sobald wir jedoch an der Kälte sind, nimmt die Talgproduktion ab, vorhandener Talg wird zäher und kann dadurch die Hautoberfläche nicht mehr so gut überziehen. Die Haut verliert an Eigenschutz und wird anfälliger für Reize wie Temperaturwechsel oder eisiger Wind.
Wir fassen zusammen: Deshalb braucht deine Haut im Herbst besondere Pflege
☝️ Im Herbst und Winter sinkt der Feuchtigkeitsgehalt der Haut, sie ist weniger gut durchblutet und produziert weniger Talg.
Du kannst dir sicher vorstellen, dass das zu Hautproblemen führen kann – vielleicht merkst du es gerade selbst. Aber keine Sorge, es gibt zwei gute Nachrichten: Erstens passt sich deine Haut mit der Zeit an die wechselnden Bedingungen an. Also kein Grund, den ganzen Herbst drinnen zu bleiben. Und zweitens kannst du mit der richtigen Pflege deine Haut gezielt unterstützen und die negativen Auswirkungen deutlich mindern.
Muss ich meine Hautpflege im Herbst wirklich anpassen? Ja, aber ohne neue Produkte!
Die Routine solltest du ändern, die Produkte jedoch nicht unbedingt. Dazu gleich unten mehr. Was aus den vorherigen Abschnitten klar wurde, ist, dass die Haut mehr Schutz braucht. Und Schutz in Form von Pflege kommt durch lipidhaltige Produkte, also Gesichtsöle und Gesichtsbalsame.
Gesichtsöle und Balsame: Die beste Pflege für den Herbst
Die Fettsäuren in diesen Hautschmeichlern ziehen deiner Haut quasi ein Wintermäntelchen an und sorgen für:
- Weniger Feuchtigkeitsverlust: Die Pflanzenöle schirmen die Haut leicht ab (wirken okklusiv) und verhindern, dass deine Haut Feuchtigkeit nach außen verliert.
- Mehr Lipide für deine Haut: Die Fettsäuren in Pflanzenölen sind den Lipiden deiner Haut ähnlich. Sie gliedern sich in deine Hautbarriere ein und sorgen für Geschmeidigkeit und Schutz und verringern die Trockenheit der Haut.
☝️ Der Pflegefokus in den kalten Wintermonaten liegt also auf Gesichtsölen und Balsamen und dahingehend solltest du deine Hautpflege im Herbst anpassen.
Wie du deine Haut mit den FIVE-Produkten perfekt durch den Herbst bringst
Wenn du bereits FIVE-Produkte nutzt, brauchst du vermutlich keine neuen Produkte für den Herbst. Stattdessen kannst du die Flexibilität unserer Produkte nutzen, um deine Haut optimal zu pflegen. Der Vorteil unserer Produkte liegt in ihrer Anpassungsfähigkeit: Die Reichhaltigkeit – also das Verhältnis von Öl zu Feuchtigkeit – lässt sich individuell an die Bedürfnisse deiner Haut und die Wetterbedingungen anpassen. So brauchst du keine speziellen Winter- oder Sommerprodukte, sondern hast immer die richtige Pflege zur Hand.
Wähle einfach das passende Gesichtsöl oder die FIVE Shea Cream und kombiniere es mit dem feuchtigkeitsspendenden Gesichtsserum.
So passt du deine Pflege für den Herbst an:
- Schritt 1: Trage zuerst das FIVE Gesichtsserum auf. Es spendet Feuchtigkeit durch Rosenwasser und bindet diese mithilfe von Hyaluronsäure und Glycerin in der Haut – ideal, um die Haut über längere Zeit hydriert zu halten.
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Schritt 2: Folge mit dem Gesichtsöl oder der Shea Cream, die du direkt auf die noch feuchte Haut aufträgst. Alternativ kannst du beide Produkte in deiner Handfläche mischen und zusammen auftragen – ganz wie es dir lieber ist.
- Bei trockener, reifer oder empfindlicher Haut: Verwende das FIVE Gesichtsöl Regeneration.
- Bei sehr trockener oder reifer Haut: Greife zur FIVE Shea Cream für extra Reichhaltigkeit.
- Bei normaler, Mischhaut oder fettiger Haut: Das FIVE Gesichtsöl Balance ist deine ideale Wahl.
☝️ Der Unterschied zur warmen Jahreszeit? Im Sommer hast du vermutlich mehr Serum verwendet. Im Herbst und Winter benötigt deine Haut jedoch mehr Öl, um den Feuchtigkeitsverlust durch die kälteren Temperaturen auszugleichen. Ein Verhältnis von etwa 50:50 ist ein guter Ausgangspunkt, aber letztlich kommt es darauf an, was sich für deine Haut am besten anfühlt. Jede Haut ist anders, daher gibt es keine feste Tropfen-Empfehlung. Experimentiere einfach und finde die richtige Balance für dich.
So maximierst du den Effekt deiner Hautpflege im Herbst
Wir wissen alle, dass Wasser quasi Schmiermittel für Prozesse im Körper ist und diese einfach besser ablaufen, wenn genügend davon vorhanden ist. Auch wenn du mit Wasser und ungesüßtem Tee nicht direkt deine Haut aufpolstern kannst, so unterstützt eine großzügige Flüssigkeitszufuhr die Zellfunktionen der Haut. Nebst der ausreichenden Trinkmenge kannst du die Haut mit einer gesunden Ernährung mit viel verschiedenem Gemüse, Nüssen und Saaten, Proteinen aus Hülsenfrüchten und langsamen Kohlenhydraten unterstützen. Zu guter Letzt können nachfolgende Hautpflegetipps helfen, deine Haut noch besser durch den Herbst zu bringen.
Gesichtsmassagen für eine bessere Hautdurchblutung in der kalten Jahreszeit
Gesichtsmassagen sind in der kalten Jahreszeit hoch im Kurs. Sie erhöhen die Durchblutung der Haut, was für eine bessere Versorgung mit Nährstoffen von innen sorgt. Gleichzeitig können Pflegeprodukte intensiver wirken, wenn sie in Kombination mit einer Gesichtsmassage aufgetragen werden. Hier findest du eine Anleitung zu einer ausführlichen Gesichtsmassage. Eine Möglichkeit für die tägliche Massage bietet dir die Ölreinigung mit unserem FIVE Make-up Entferner, die ich dir sehr ans Herz legen möchte.
Gesichtsmasken gegen Trockenheit und Knitterfältchen im Herbst
Ich ermuntere euch immer dazu, Hautpflegeprodukte sparsam anzuwenden, um überpflegte Haut zu vermeiden. Hier kommt die Ausnahme: Manchmal zeigt uns die Haut beim Blick in den Spiegel, dass sie gerne etwas extra Liebe möchte. Zeigen sich kleine Knitterfältchen, die sonst nicht da sind, ist es Zeit, der Haut eine Maske zu gönnen. Wenn du stressige Phasen durchmachst oder sehr wenig geschlafen hast, kennst du dies bestimmt. In diesen Momenten hilft es, die Haut kurzzeitig mit so richtig viel Pflege zu verwöhnen, damit sie ihr Defizit ausgleichen kann.
So gehts: Achte darauf, dass dir nicht die Haare ins Gesicht fallen, ansonsten ist danach Haarewaschen angesagt. Trage nun reichlich FIVE Gesichtsserum auf das frisch gewaschene Gesicht auf, direkt gefolgt von einer großzügigen Portion FIVE Shea Cream. Massiere dein Gesicht mindestens zwei Minuten lang liebevoll und lasse danach die Kur für circa 15 Minuten einwirken. Die überschüssige Pflege kannst du mit einem Kosmetiktuch abtupfen.
🍂 Nun wünsche ich dir goldene Herbststunden mit einer gut geschützten Haut.
Deine Anna
