30, 20 oder nur 5, wie viele Inhaltsstoffe braucht Kosmetik heute?

Hast du schonmal versucht, die 20 bis 30 Inhaltsstoffe deiner Feuchtigkeitscreme zu entziffern? Herkömmliche Pflegeprodukte sind leider völlig unübersichtlich. Unser Tipp: Greif lieber zu einer Creme mit wenig Zusatzstoffen. Warum du damit nicht nur Transparenz bekommst, sondern auch deiner Haut einen Gefallen tust, erfährst du hier.

Photo by Matthew Tkocz

Warum hat heute Kosmetik so viele Inhaltsstoffe?

Für unsere Omas sah die tägliche Pflegeroutine noch ganz anders aus: Minimalistische Hautpflege könnte man sagen. Sie nutzten ganz simple Hausmittel wie Zuckerpeelings, Honig oder Melkfett und konnten an einer Hand abzählen, womit ihre Haut in Berührung kam. Wenn sie empfindlich reagierte, ließ sich mittels Ausschlussverfahren leicht herausfinden, warum und einfach etwas weggelassen.

Warum wurden seit dem die Listen der Inhaltsstoffe immer länger? Ganz einfach: Weil wir bei der ersten Anwendung Resultate sehen wollen! Denn die Langzeitwirkung können wir sowieso nicht beurteilen. Also muss ein Pflegeprodukt vor allem gut riechen, mit Turbogeschwindigkeit einziehen, dir einen wahnsinns Glow auf die Wangen zaubern, sowohl im Skiurlaub als auch im Hochsommer mit der gleichen Konsistenz aus der Tube kommen und bis ins nächste Jahrzehnt haltbar sein.

Convenience steht nicht nur bei Nahrungsmitteln im Vordergrund, sondern macht auch vor Pflegeprodukten keinen Halt. Schließlich haben wir uns daran gewöhnt, dass sich Hautpflege in erster Linie gut anfühlen muss.

Doch wirkt sie auch?

Um die oben beschriebenen Anforderungen zu erfüllen, braucht es einen Haufen Zusatzstoffe in den Produkten. Leider haben die meisten davon keinen Nutzen für deine Haut.

Stellt man statt dem Convenience-Ansatz den Nutzen in den Vordergrund, lässt sich die Menge der Inhaltsstoffe – und somit das Potential für Irritationen – beträchtlich reduzieren.

Diese Erkenntnis hat mich zur Gründung der minimalistischen Naturkosmetikmarke FIVE inspiriert. Unsere vegane Hautpflege besteht aus maximal fünf Inhaltsstoffen pro Produkt. Fünf Ingredienzen: absolut überschaubar und alles, was nötig ist. Denn wenn man es schafft, bestimmte Stoffe wegzulassen, erübrigt sich auch der Einsatz zweifelhafter Füll- oder Zusatzstoffe.

Wir möchten aber auch, dass Hautpflege transparent ist. Du sollst wissen und verstehen können, was du täglich auf deine Haut aufträgst. Fünf Sachen kann man sich prima merken, wie auch die berühmte Studie „The Magical Number Seven, Plus or Minus Two” besagt. Der Psychologe George Miller fand heraus, dass unser Kurzzeitgedächtnis immer nur 7 +/- 2 Dinge speichern kann. Deshalb ist für uns die 5 die magische Zahl.
 

Warum minimalistische Beauty-Produkte?

Schon bei einer ganz einfachen Pflegeroutine kommen allein morgens Reinigungslotion, Tagescreme und Foundation zum Einsatz. Bei 20 bis 30 Inhaltsstoffen je Produkt sind allein das eine Menge Substanzen, die deine Haut verarbeiten muss. Beim Trend Multi-Layering, der aus Korea und Japan herüber geschwappt ist, sind es locker 100 und mehr!

Heute beklagen sich immer mehr Frauen über empfindliche Haut. ^[1] Hinzu kommt ein weit verbreitetes Phänomen, das als Stewardessen- oder Mannequinkrankheit bezeichnet wird. Periorale Dermatitis ist eine ungefährliche, aber unschöne Hautkrankheit, bei der Flecken, Schuppen und Pusteln auftreten. Beide Phänomene treffen gerade pflege-affine Frauen, denn Überpflege stört die natürliche Barrierefunktion und lässt die Haut faul werden.

Was bewirkt die Reduktion der Inhaltsstoffe?

Unsere Prämisse ist eine bessere Hautbalance durch weniger Inhaltsstoffe. Der Zustand empfindlicher Haut verbessert sich nicht zwingend durch hochkomplexe Rezepturen, sondern kann sie zusätzlich irritieren. Irgendwann reagiert sie auf alles Mögliche gereizt, manchmal sogar auf klares Wasser. Wer seiner Haut konsequent weniger zumutet, greift nicht so stark in die hauteigenen Prozesse ein und hilft ihr, sich zu regenerieren.

Was Deine Haut wirklich braucht

Deine Haut benötigt Ingredienzien, die sie beim Aufrechterhalten der eigenen Hautfunktionen unterstützt und die Regeneration bei einer geschädigten Hautbarriere fördert. Die ist dein wichtigster Schutzwall gegen Feuchtigkeitsverlust, Verunreinigungen und Oxidationsschäden an deinen Hautzellen. Passende Nährstoffe liefert dir die Natur, und zwar in Form natürlicher Pflanzenöle und Wirkstoffe. Deshalb kommt es nicht nur auf wenige, sondern auf die richtigen Inhaltsstoffe an. Für FIVE gibt es ein paar Kriterien, die uns ganz automatisch zu den richtigen Ingredienzien bringen:

1. Nur Stoffe mit natürlichem Ursprung

🌿 Wir machen natürliche Kosmetik und verwenden nur Stoffe, die den Kriterien der Naturkosmetik absolut standhalten. Also fallen Mineralöle, Silikone, Parabene, Mikroplastik und vieles mehr, das du sonst als werbende 0%-Angabe auf der Verpackung findest, automatisch heraus.

2. Keine Stoffe ohne direkten Nutzen

✨ Wir beschränken uns auf Stoffe, die deiner Haut einen konkreten Nutzen bringen. Ein Beispiel: Im März 2019 haben wir das FIVE Gesichtsserum lanciert, bei dem wir ein Ferment zur Konservierung einsetzen. Dieser Rohstoff kann aber noch mehr: Er hat zugleich eine feuchtigkeitsspendende Wirkung. Die meisten unserer Zutaten sind solche Allrounder, wie dir zum Beispiel auch die Artikel Beauty-Favorit Sheabutter – Pflege für empfindliche Haut oder Beauty-Elixier Jojobaöl – Das beste Öl für fettige Haut verraten.

3. Kein Zusatz von Alkohol

🍷 Wir haben bestimmte Arten von Inhaltsstoffen für FIVE zum No-Go erklärt, obwohl sie in der Naturkosmetik sonst gang und gäbe sind. So zum Beispiel Alkohol (auf der INCI-Liste als alcohol, alcohol.denat oder Weingeist bezeichnet), der wegen seiner Breitbandwirkung als Konservierungsmittel die Nr. 1 ist und meist weit vorn auf der INCI-Liste steht, also reichlich enthalten ist. Das ist zwar kein schlimmer Inhaltsstoff, aber ein viel diskutierter. Er verflüssigt die Hautbarriere-Schichten, damit Wirkstoffe tiefer eindringen können, lässt dadurch aber auch mehr Feuchtigkeit austreten. ^[2] Da für empfindliche Haut ein ausgeglichener Feuchtigkeitshaushalt das A und O ist, lassen wir Alkohol lieber weg und setzen stattdessen bei der Konservierung auf Alternativen wie Fermente.

4. Wir verwenden kein Wasser

💧Wir haben das Konzept von „Creme“ umgekrempelt, und einen Inhaltsstoff ausrangiert, der in so gut wie jeder Creme Hauptbestandteil ist: Wasser. Denn damit erübrigen sich gleich mehrere weitere Gruppen an Ingredienzen: Konservierungsstoffe, weil es schnell verkeimt, Emulgatoren, damit es sich mit Lipiden verbindet, und Stabilisatoren, die die Konsistenz geben. Da alle diese Substanzen höchst unerfreuliche Effekte hervorrufen, ist das ein Riesengewinn. Und Wasser fließt bei dir zuhause supergünstig aus dem Hahn. Einfach unsere wasserlose Shea Cream auf das zuvor mit Wasser angefeuchtete Gesicht auftragen, fertig ist der Feuchtigkeitsspender.

5. Besser Bio

👍 Wir verwenden möglichst biologische Inhaltsstoffe. Denn die belasten deine Haut deutlich weniger mit Pestiziden und ähnlichen Stoffen, mit denen Pflanzen im konventionellen Anbau behandelt werden. Zudem sehen wir es als unsere Pflicht, auch im Anbau der Rohstoffe unseren Beitrag für gesunde Böden zu leisten.

Fazit: Weniger ist mehr

Pflegeprodukte mit wenigen Inhaltsstoffen verhelfen dir zum Durchblick und damit zur Selbstbestimmung über deine Hautpflege. Aber auch deine Haut dankt es dir, wenn sie nicht täglich mit unzähligen Inhaltsstoffen belastet wird.